明らかにされたクリヤヨガ

伝統的なヨーガの情報とクリヤヨガの技法をお伝えします

伝統的なヨーガの教えとクリヤヨガ の技法をお伝えします

ラヒリマハサヤのクリヤヨガ

セミナーのまとめ その1  内的な体とナーディとクンダリニー

少し時間が空きましたが 東京のクリヤヨガ 瞑想のセミナーのまとめを 行いましょう。 この内容はテキストとしても使えるものです。 なお 最初のヨーガの歴史などの基礎的なものは省き 瞑想の内容をまとめますので セミナーを受講された方は 教義および瞑想の…

クリヤヨガ への ご質問への回答です 

最近はありがたいことに たくさんの講習会の問い合わせや ブログや拙著の内容へのご質問がきていまして 対応が遅れていることを心からお詫びします。 なにせ一人で対応しているので そろそろ事務局を作ろうかと思案中です(これは嘘 笑) さて ご質問から抜…

本日出版されました

よろしく お願いします💏 明かされたクリヤヨガの技法Vol.2 下巻: クリヤイニシエーション オムカークリヤ (クリヤヨガ 出版) Kindle版

レッスン23 大いなるクリヤへの心構え

オムカークリヤ(オムカール) 今までのクリヤの技法を2年から3年かけて行いましょう。 根気よく実習していくのであれば、 準備が整ってきていることでしょう。 これからお伝えするのは、ラヒリマハサヤ大師匠が、 オムカール・クリヤと呼んでいたものです…

レッスン22 生活の中のヨーガ

いつも、何をするにも、 あなたの内側ではムラダラから頭部に向けて、 プラーナを上昇させるため、 プラーナヤマを行っていなさい。 そのような人物は、 チャイタニヤ・サマディに達したと言われる。 これはあなた方の義務である。 シャーマ・チャラン・ラヒ…

クンバカとは

クンバカとは 呼吸が自発的に停止することを意味します。 これはクリヤヨガによって、 スシュムナや主要なナディが純化されて起こる現象です。 多くのハタヨガの流派で行われているような、 強制的な呼吸の停止ではありません。 多くの人が誤解をして、 時に…

レッスン21 スシュムナ・ソダナ

アンター・クンバカ スシュムナの浄化 この方法は非常にサダナ(霊性修行)の役に立ちます。 ・私たちの霊的な山であり、精神的な支柱でもある、 スシュムナの存在を確かめることができます。 ・スシュムナを浄化することができます。 ノット(結び)を解き…

レッスン20 バストリカ

バストリカ プラーナヤマ(ヨーガの呼吸法)の中で、 バストリカはアナハタチャクラに関係するものです。 それはナヴィクリヤの技法が、 マニプラチャクラに関係するのと同じです。 バストリカは、チャクラを貫いて上下に流れる、 スシュムナのノット(結び…

ヨニムドラとバンダのコンビネーションと実修方法

ヨニムドラとバンダのコンビネーション ヨニムドラを行うときに、 ムーラ、ジャランダーラ、ウディヤナの、 3種類のバンダを組み合わせて実践できます。 ヨニムドラとバンダの実修 1.瞑想の姿勢で座り、両手はリラックスして膝の上に置きます。 ケチャリム…

ウディヤナ・バンダについて 立位と座位

ウディヤナ・バンダ 腹部のバンダ ハタヨーガのテクニックでは、 立位で行うことが多いのですが、座って行うこともできます。 立位での実施手順 1.肩幅より少し狭い歩幅で立ちます。 目は開いておいて前方を見ましょう。 2.上半身を腰から前に屈め、両手を太…

ジャランダーラ・バンダについて

ジャランダーラ・バンダ 喉にあるウダーナ・ヴァーユを征服することができれば、 上半身のヴァーユを自制できる。 そうすれば下半身のみならず全身のヴァーユを自制でき、 あなたの体は非常に光り輝くだろう。 水も泥も、棘だろうと、 あなたに触れることさ…

レッスン19 バンダの種類と目的と効果

ムーラバンダ 伝統ヨーガではバンダは3種類が知られています。 ムーラとは根、底を表すサンスクリット語です。 バンダもサンスクリット語で、収縮、結びを意味します。 プラーナを内側に捉えて閉じ込めるために行います。 このバンダは、 ヨニムドラやソカ…

クリヤ サードフェーズのポイント

実践のポイント クリヤプラナヤマⅡと違い、 クリヤプラナヤマⅢではイマジネーションを活用しましょう。 意識に伴ってプラーナを移動する際には、 スシュムナが各チャクラの中心を、 貫いているように想像して行います。 そしてプラーナがスシュムナの中を移…

シャムバーヴィ・ムドラについて

シャムバーヴィ・ムドラ 鼻の根元と眉間の上にある、額の中央を見つめる、 それは、少々難しいことだ。 もし、これが正確に安定してできるのなら、 その人はすぐにサマディの境地に達するだろう。 シャーマ・チャラン・ラヒリ 眉間を見つめる シャムバーヴィ…

レッスン15 短い呼吸のクリヤ 改定しました

前回の記事の内容が不正確でわかりにくかったので 改定して図をつけました 短い呼吸のクリヤ 私はクリヤヨガを行う者の側に常にいるのだ。 シャーマ・チャラン・ラヒリ(ラヒリマハサヤ大師) 短い呼吸のクリヤプラナヤ: このプラーナヤマは自然な呼吸によ…

レッスン15 短い呼吸のクリヤ

静のクリヤプラナヤマ 私はクリヤヨガを行う者の側に常にいるのだ。 シャーマ・チャラン・ラヒリ(ラヒリマハサヤ大師) 短い呼吸のクリヤプラナヤ: このプラーナヤマは自然な呼吸によって、 脊髄に沿って素早くプラーナを上げ下げする技法です。 クリヤプ…

ファーストクリヤ の総括

ブラフマナディとチトリニナディ ブラフマナディとチトリニナディだけが、 ブラフマランドハラまで繋がっています。 スシュムナは延髄のところまで繋がっています。 ヴァジュラナディは中枢神経系の神経細胞である、 白質と関係があります。 一方チトリニナ…

内的な体の霊的解剖学

頭部のナディとプラーナ クリヤヨガの概念では、 スシュムナとはムラダラチャクラから、 ブラフマランドハラ(ブレグマ 頭頂 ひよのめ) に至るまでのプラーナの流れる管を指しています。 しかし、一般的に知られているこの管は、 より精妙なエネルギーの流…

クリヤプラナヤマのポイントとバリエーション

実践のポイント この実践で大事なのは、 各チャクラはスシュムナや、 ナディの中心に位置するということです。 一般に知られているチャクラの位置は、正確ではありません。 確かに、チャクラは内分泌腺と関係し、 胸のチャクラは心臓と深い関係があります。 …

新刊本のご案内です 

明かされたクリヤヨガの技法 VOL.2 上巻 https://www.amazon.co.jp/dp/B07F81WG1W/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1530758666&sr=8-12&keywords=クリヤヨガ ファースクリヤイニシエーションの第二巻は、技法と解説を合わせると、200ページを超えてしまうため、読者…

明日出版されます

明かされたクリヤヨガの技法 Vol.2 上巻 ファーストクリヤイニシエーション 聖ババジからラヒリマハサヤ大師へ伝えられた教え (クリヤヨガ出版)Kindle版 kindleで出版されます。 よろしくお願いします。

クリヤプラナヤマの実践のポイント

実践のポイント この実践で大事なのは、 各チャクラはスシュムナや、 ナディの中心に位置するということです。 一般に知られているチャクラの位置は、正確ではありません。 確かに、チャクラは内分泌腺と関係し、 胸のチャクラは心臓と深い関係があります。 …

レッスン  クリヤプラナヤマⅡ

クリヤプラナヤマの2段階です クリヤプラナヤマの第二段階 最初のクリヤプラナヤマⅠを習得した後、 クリヤバンは二段階の修養をします。 クリヤプラナヤマは三段階に分けることができます。 (これは流派によっても違いがあります) クリヤプラナヤマⅡでは…

レッスン5 その2 ダーラナとサマディ

サマディの種類 クリヤプラナヤマを12回行うとプラティヤハーラに達する。 1728回のクリヤプラナヤマによってディヤーナ(瞑想)に至る。 20736回のクリヤプラナヤマによってサマディ(法悦)に到達できる。 シャーマ・チャラン・ラヒリ(ラヒリマハサヤ大師…

真実のクリヤヨガ

ここ10数年で多くの人がババジとクリヤヨガについて語るようになった。 正直な話 全くクリヤヨガとは関係ない人たちも クリヤヨガについて話をしているように見受ける 結果的にクリヤヨガの神秘性だけが一人歩きをしてしまい 真のクリヤヨガが求道者にとっ…

ラヒリマハサヤ大師とは

ラヒリマハサヤ大師は1928年9月30日にインド ベンガルで生まれた。 本名はシャーマ チャラン ラヒリ শ্যামাচরণ লাহিড়ী ヨギラジやカシババという名前でも知られている。 インド政府下のサンスクリットカレッジでヴェーダ(インド哲学)学ぶ。 卒業後はイギ…

楽しいヨーガライフの提案をしていきます